ألبوم لاڤندر هو رفيق يومي صوتي لمساعدتك على استعادة الشعور بالسكينة و الحضور من جديد.
أدوات صوتية تعبيرية ستساعدك على اعادة تشكيل علاقتك بالقلق و التوتر.
رحلتك داخل ألبوم لافندر
تحوي هذه المرحلة ثلاث مقطوعات
مقطوعة أنفاس الصباح لبدء صباحك بسكينة و هدوء
مقطوعة يقظة لإيقاظ حواسك و اتصالك بجسدك
مقطوعة التأكيد لتعزيز لطيف للتوكيدات التي تحتاج لسماعها و تذكير نفسك بها
و تحوي هذه المرحلة مقطوعة واحدة أساسية : مقطوعة إمكانيات لتحرير التوتر الكامن في جسدك و الانفتاح على الامكانيات
و تحوي هذه المرحلة مقطوعات ليلية مُهدئة و إبداعية
مقطوعة عمق للغرق في أعماق النوم
مقطوعة حضور لاستعادة اتصالك باللحظة
مقطوعة امتنان للتصالح مع الماضي
مقطوعة سلام للتصالح مع المستقبل
تحوي هذه المرحلة مقطوعة نوماً هنيئاً لإعادة برمجة اللاواعي بلطف على تحرير القلق و التوتر كأسلوب حياة
و هي مقطوعة لا تتطلب تركيزك بإمكانك تشغيلها بأي وقت ترغب بالاسترخاء و الاستجمام و القيام بأنشطة أخرى
ملف PDF - يساعدك على استكشاف الفرق بين القلق و التوتر
التعرف على الادوات المستخدمة في لاڤندر
و فهم المراحل التي صُمم لاڤندر لمرافقتك خلالها
هذا الملف يأتي مرفق مع الألبوم عند الشراء و يختلف تماماً عن جورنال لاڤندر
عينة من مقطوعة سلام
جورنال لاڤندر هو دفتر صنعته ليرافقك جنباً إلى جنب مع الألبوم ليساعدك على استكشاف جوانبك القلقة و التعبير عن مشاعرك عبر الكتابة التعبيرية و التلوين الإبداعي
تحصل على نسختك من الجورنال
بسعر خاص عند اختيار خيار شراء الألبوم مع الجورنال
مع الادوات المدمجة من تأملات، ترددات علاجية، موسيقى استرخائي
و تمارين تعبيرية يمنحك لافندر تجربة استرخاء مميزة تسمح لك بإستعادة القدرة علىالانتقال من القلق و الأرق إلى النوم و الاسترخاء العميق
أولاً ادعوك لتنزيل نسخة لديك من ملف لاڤندر و قرأته حيث ستجد كل التوضيحات التي ستحتاج لها بخصوص استخدام و الاستفادة من هذا الألبوم
هدفها: تهيئتك لبدء يومك بسكينة و ثبات تحوي هذه المرحلة ثلاث مقطوعاتمقطوعة أنفاس الصباح لبدء صباحك بسكينة و هدوءمقطوعة يقظة لإيقاظ حواسك و اتصالك بجسدكمقطوعة التأكيد لتعزيز لطيف للتوكيدات التي تحتاج لسماعها و تذكير نفسك بها
التعليمات: شغلها بعد الاستيقاظ، اجلس بهدوء أدعوك لإرتداء السماعات و وضع كوب ماء بجانبك و شربه بعد استكمال التطبيق.المتطلبات : تركيز + مكان هادئ
التعليمات: شغلها بعد الاستيقاظ، بإمكانك تطبيقها بعد مقطوعة أنفاس الصباح أو لوحدهااجلس بهدوء أدعوك لإرتداء السماعات و وضع كوب ماء بجانبك و شربه بعد استكمال التطبيق.المتطلبات : تركيز + مكان هادئ
التعليمات: شغلها خلال انطلاقك لبدء يومك لو أردت الاستماع لمقطوعة في الخلفية خلال روتينك الصباحي و مسؤولياتك استخدم هذه المقطوعة لا تحتاج تركيزك و انتباهكالمتطلبات : لا تتطلب منك تركيزاً أو مكان هادئ | تتطلب سماعات
🪻🪻🪻
هدفها: استعادة التركيز وتهدئة العقل خلال اليومو تحوي هذه المرحلة مقطوعة واحدة أساسية مقطوعة تجسيد لتحرير التوتر الكامن في جسدك و الانفتاح على الامكانيات
التعليمات: شغلها خلال اليوم ان شعرت بالحاجة لأداة تساعدك على تحرير الشد من جسدك و إعادة ضبط حالتك الذهنية المتطلبات : تتطلب سماعات + مكان هادئ و آمن
🪻🪻🪻
هدفها: تهيئتك لنوم مريح و عميقتحوي هذه المرحلة مقطوعات ليلية مُهدئة و إبداعيةمقطوعة عمق للغرق في أعماق النوممقطوعة حضور لاستعادة اتصالك باللحظةمقطوعة امتنان للتصالح مع الماضيمقطوعة سلام للتصالح مع المستقبل
التعليمات: شغلها قبل النوم لمساعدتك على الخلود في نوم عميق و اعادة برمجة اللاواعي لديكالمتطلبات : الجاهزية للنوم (استلقاءً في السرير)
التعليمات: شغلها في حال اردت تهدئة قلق تحمله معك اتجاه مواقف و احداث من الماضي ، مثلاً: تعرضت لموقف مزعج خلال اليوم و لا تستطيع نسيانهالمتطلبات :الجاهزية للنوم (استلقاءً في السرير)
التعليمات: شغلها عند رغبتك في الاتصال بجسدك في اللحظة و الخلود في نوم عميق و مريح المتطلبات :الجاهزية للنوم (استلقاءً في السرير)
التعليمات: شغلها في حال رغبتك في تهدئة قلق لديك حيال أمر يتعلق بالمستقبل :ج، مثلاً: لديك موعد أو أمر مهم بالغدالمتطلبات :الجاهزية للنوم (استلقاءً في السرير)
🪻🪻🪻
هدفها: استعادة التركيز وتهدئة العقل خلال اليومتحوي هذه المرحلة مقطوعة نوماً هنيئاً لإعادة برمجة اللاواعي بلطف على تحرير القلق و التوتر كأسلوب حياة
التعليمات: شغلها قبل ان تغفو في نوم عميق ، ضعها على صوت مريح لك و شغلها بوضع تكرار ، لأفضل الأثار بإمكانك الاستماع لها ايضاً خلال اليوم ان أحببت بواسطة السماعاتالمتطلبات : لا تتطلب منك تركيزاً أو مكان هادئ
🪻🪻🪻
هي مقطوعة لا تتطلب تركيزك بإمكانك تشغيلها بأي وقت ترغب بالاسترخاء و الاستجمام و القيام بأنشطة أخرىالتعليمات: شغلها خلال انطلاقك لبدء يومك او بأي وقت ترغب.
هذه الموسيقى مدمجة بتردد 432 هرتز و موجات ألفا لمساعدتك على الاسترخاء و التركيز لا تكثر من الاستماع لها اثناء اشراف على معدات حادة او ثقيلة او خلال قيادة السيارة.المتطلبات : لا تتطلب منك تركيزاً أو مكان هادئ | يُفضل استخدام سماعات